eso que puja

eso que aparece latente como conte ayer, no se que es, la verdad creo que es bueno, todo lo que cambia la rutina en definitiva es movimiento y el movimiento es vida. No me gusta lo estacionado me gusta lo que fluye, lo que transita, lo que sucede en la vida.
No ha dado muchos datos esa cosa que pasara, que viene y se esconde dando vueltas dentro de mi espiral. Pero no jode, no angustia, no molesta. Los procesos cuando sos grande son mas lentos, llevan otro tiempo.
Extraño un  poco la velocidad de la vida, pero valoro que uno hace las cosas mas en serio creo. Todo es maravilloso en si mismo, el tiempo es el que responde.

algo que empuja

hay algo que esta ahi abajo por salir, que puja que late que me indiica una nueva señal. Quien sabe cuando aparecera loq ue aparecera pero se que algo de ahi va a salir

soledad

en este camino largo, la soledad ha sido parte importante. A veces he econtrado compañia, personas que acompañan una parte del trayecto.
Se quedan en mi vida un tiempo, hacen los momentos unicos, quizas la vida mas placentera, luego se van.
Ha sido siempre asi, pero no me quejo, es parte de la vida, lo se. Ese camino se llena de piedras o de flores, llueve, hace frio, o hace calor, vienen se van, y yo continuo, permanezco, agacho la cabeza y voy para adelante.
Sin embargo a veces me cuestiono esas circunstancias, pienso si es lo mejor para mi, si sera siempre asi, si la soledad es parte de mi personalidad, de mi vida de mi camino.
Sera cuestion de asumirlo

movimiento

dias de mucho movimiento, de mucha actividad, pasan cosas,cosas importantes...se producen cambios, se busca trabajo, se busca vivienda, se encuentran personas, se reconcilian repaciones.
Cansa pero es bueno pero sirve pero suma, arriba noviembre! ademas viene mi cumple!

cerca

hoy me permito sentirme cerca tuyo...aunque no nos hablemos, aunque no lo sepas, aunque estemos muy lejos siempre hay una pequeña conexion, siempre algo me habla de vos, siempre hay una señal.
Nunca te voy a dejar de querer, se que suena trillado, pero es asi lo que siento, deseo con el corazon tu felicidad, como sea, con quien sea, ojala la vida te sonria de todas las maneras!
UN ABRAZO

poloniooooooo al fin

me voy me escapo...fin de semana en el cabo polonioooooooo, bien felicidad bien alegria bien todo

hoy

me siento mal...fisicamente mal y espiritualmente...no se porque estaba bien a la mañana. Voy a tener que ir a un medico y un sicolgo.
Quiero estar sola...no quiero ir a ningun lado, solo quiero quedarme quieta a ver si sem e pasa, sera depresion? sera la menopausia, es raro no me pasa a menudo, me asusta un pooco.
Espero nohacer ninguna locura

el mar de la locura

a veces me pierdo, como una niña y no se donde voy a ir a parar...son unos segundos nada mas que mi mente no indica nada no hay señal no hay registro no hay pasado ni futuro, supongo que les pasara.
En ese instante, todo puede pasar, puedo convertirme en otra, en alguien malvado que queiera destruir al mundo, en un artista brillante que done sus obras a la caridad, o en un jefe idiota que menosprecie a sus empleados.
El otro dia me paso,,,senti que no estaba mas aqui, que mi cuerpo no daba señales de reconocerme...desperte en otra cama en otros brazos, puff que fuerte no que abre tomado para lllegar aqui...
Al volver a la realidad era llo mismo, la misma casa, el mmismo camino. la misma celda....tendre que volver a ese estado para sentirme libre

estudiarrrrrrrrr

parciales y mas parciales...resaca y cero ganas de estudiar, pero bueno hay que encarar. Que bombon que sossss jajaajaj

domingo

y si querido blog aca estamos...por levantarse, remoloneando, habia olvidado cambiar la hora, o sea que era las 1o y no las nueve cuando desperte, en fin boludeando en la compu.

Debo levantarme, ducharme y salir a la barra a hacer compras y dar un paseo al arroyo que ese lugar es como un confesionario.

Ganas de besar, de acariciar, de eso.

adentro de mi

dias extranios...stress, el cansancio pasa factura. Debo reordenarme, concentrar las energias en pocas cosas, voy a comenzar a meditar, a descansar, a no perder el tiempo...

dia lindo

me levante tarde o sea tarde lo que lo hago diariamente. a eso de las nueve y media a diez. Desayune, lei el periodico y chequee los mails.
Lindo dia...sol intenso,  brisa marina, ganas de salir, limpio un poco la casa, ordeno lavo, y salgo a tomar un bus a la barra.
Voy al cajero y ya de paso compro una birra. Voy al arroyo, me siento en la arena y descanso. Creo que necesito vacaciones, un pequeno descanso, salir de la rutina y ver otro paisaje que no sea este o montevideo.
Pienso en el cabo polonio.Ahi quiero ir...debo organizarme para ir un par de dias, quizas el proximo finde.
No estoy fuerte, ando rara como e n el aire, no es normal.

¿ Que es la Ascensión ?

Jorge1270 Preparemonos para el cambio

Ascensión es la elevación de la frecuencia vibratoria de nuestros campos energéticos hacia dimensiones mas elevadas de luz interior.





Es la fusión con nuestra verdadera naturaleza. Entonces ascender es recuperar la conciencia de quienes realmente somos.





Se trata de un proceso paulatino que ya se ha iniciado hace tiempo para los más despiertos.





Un proceso en el que cada ser ha de aprender a conectar con su maestría interior, a través de la Alquimia genética, o de cualquier otro método, los hay a cientos, los hay con atajos, y los hay con muchos rodeos...









Hay rutas llanas, sendas pedregosas, caminos peligrosos que bordean acantilados, cada uno elige en conciencia si prefiere sudar tinta y segregar mucha adrenalina o avanzar disfrutando y riéndose de si mismo.





Lo que si podemos asegurar es que no es posible bajarse de ese tren evolutivo.





Desde hace un tiempo y cada vez más en los meses y años venideros, oiremos hablar de la Ascensión. Hay muchas ilusiones respecto a la ascensión del planeta.





Muchas personas, incluso piensan que en el 2012, todo el mundo va ascender con todo su bagaje humano.. Pero no es exactamente así como va a pasar. La Ascensión se producirá cuando estemos preparados, cuando hayamos cumplido todos los pre-requisitos.





¿En cuanto tiempo? No importa, el potencial para la Ascensión existe para todos.2012 es el principio, no es el final como muchas personas pesimistas y centradas en si mismas, quieren hacernos creer.Después de 2012, el planeta continuara su Ascensión, etapa por etapa con los que estarán preparados.





¿Que debemos hacer para prepararnos, para un camino único y muy claro delante nuestro?





La verdad es que no hay ninguna receta única específica que valga para todo el mundo, tenemos procesos y guías generales y después corresponde a cada uno de nosotros encontrar esa manera personal de acuerdo a nuestro despertar de conciencia para llegar a la puerta de la Ascensión.





Pero eso si, hay un único requisito indispensable que nos ayudará en el proceso y nos permitirá franquear la puerta y es el AMOR, y conviene elegirlo conscientemente.





La Ascensión a la Nueva Energía significa en primer lugar que la Madre Tierra es un ser vivo consciente. La Madre Tierra también esta sometida al libre albedrío de las leyes de la Naturaleza y ha decidido ascender a la veracidad, a la vibración de la Nueva Dimensión.





Para entenderlo mejor hay que entrar en el tema de las encarnaciones pasadas.





Has encarnado muchísimas veces en la Madre Tierra, buscando la luz y la Iluminación, has reunido tus experiencias, pero siempre has sabido que como consecuencia de conseguir la Iluminación, experimentarías la muerte corporal y que ascenderías con tu alma a otros ámbitos.





Ahora, por primera vez, es posible conseguir la iluminación y superar la muerte física para poder vivir como persona en la nueva Madre Tierra.





Vivir la paz, la seguridad y el Amor. Esto es el nuevo tiempo.Todo lo que necesitas lo llevas en tu estructura, pero mucho ha sido codificado.Para prepararse para la Ascensión, es muy importante comprender la naturaleza a la vez física y espiritual de este proceso de transmutación energética.





Muchos no tienen claro, no saben lo que es de verdad la Ascensión, las respuestas se verán como el resultado, es decir, cambiar de Dimensión. Unificación con el Yo superior, alcanzar la conciencia Crística, son aspectos...





Ascensión es evolucionar, y es parte del crecimiento espiritual natural de la humanidad. Es el proceso que te lleva hacia la Reunificación con lo Divino. La Ascensión no debe confundirse con Iluminación o conocimiento Espiritual.





Tiene cualidades de iluminación pero la iluminación puede ocurrir en otro estado diferente al de la Ascensión. Esta no ocurre obligatoriamente debido al trabajo espiritual, sin embargo este trabajo puede acelerar los cambios para la Ascensión.





Ocurre cuando la persona está lista, cuando es su tiempo, y ese tiempo es acordado por el Alma, por el Ser Superior.





La limpieza o depuración del Karma puede ser un acelerador para activar la Ascensión.No depende de religión, creencia, raza, credo, o posición social. Depende de la madurez del Alma, elevación de frecuencia vibratoria y despertar de consciencia a niveles superiores.





Si el alma siente, por cualquier razón que la persona no está lista para experimentar este cambio, entonces la retendrá, pero si el Alma siente que ha hecho todos los pre-requisitos que le permite ascender sin dañarse, entonces el proceso de ascensión se puede emprender.





Ascensión es la elevación de la frecuencia vibratoria de nuestros campos energéticos hacia dimensiones mas elevadas de luz interior.Es la fusión con nuestra verdadera naturaleza. Entonces ascender es recuperar la conciencia de quienes realmente somos.





Estás llamado a hacer este proceso ahora, ya estás experimentando algunos de los cambios, y percibiendo sus consecuencias que cambiarán, crecerán y se harán cada vez más evidentes.





Muchos experimentamos algunos síntomas de este proceso, y digo bien proceso, en efecto, no es un acontecimiento que pasará desapercibido. Estos síntomas que muchos notan se deben a los cambios del cuerpo y la limpieza que tiene lugar cada vez que es atravesada una determinada banda de frecuencia.





Tus niveles de energía fluctuarán mucho a medida que te vas alejando de esas cosas que te fascinaban y comenzarás a ir más hacia tu interior.





La necesidad de reposo se intensifica a medida que tu energía se implique más en la integración continua de la actividad celular, y a medida que tu cuerpo se prepare para nuevas energías más altas. Puede también aumentar tu sensibilidad hacia las tensiones en los movimientos de la tierra, las perturbaciones electromagnéticas y algunas tecnologías empleadas hoy.





Todo ahora está saliendo a la superficie, hay una gran limpieza, una purificación para el planeta y sus habitantes.





Este proceso de Ascensión nunca termina. El ser humano tomo hace mucho, la decisión de imponerse el velo de la amnesia al nacer, por eso debe comenzar cada encarnación sin saber quien es realmente. Ahora es hora de la graduación. Eso es la Ascensión.





Un umbral se cruza en determinado punto del proceso cuando el velo ha caído y se puede ver claramente.





Pero la Ascensión no termina cuando el velo cae, la experiencia continua. Así que los que esperan un acontecimiento, necesitan reajustar sus pensamientos y realinearse con sus tres campos y su corazón. ¿Como hacerlo?





La Ascensión debe empezar por el despertar, despertar todo lo que llevas ya dentro de ti, pero todo esta codificado. (Debes llevar también la frecuencia de la luz a tus cuerpos inferiores al mismo tiempo que a los superiores).





Entonces se debe decodificar tus estructuras cristalinas que has acumulado en el transcurso de muchas encarnaciones (miedos, apegos, ansias, pasiones, fobias,..).Para ello tienes la ayuda de los Seres Superiores de la Luz (entre ellos, Metatrón, Jesús, Kryon, Kwan Yin, los Arcángeles, Ángeles y guías,..) Para poder despertar y cumplir finalmente tu misión del alma.





Pero si sigues estancado en el miedo no podrás recibir la ayuda, ni el despertar. Solo debes dejar que pase y permitir que seas Dios en ti. Esa es la única respuesta para todas las preguntas. Tu único trabajo será prepararte a ti mismo para poder recibir los cambios de la forma más fácil y suave que puedas.





La entrega es el camino. La resistencia tan solo aumentará tu molestar y aumentará los síntomas del despertar.





La Ascensión de tu cuerpo de luz (o despertar, o Ascensión) se consigue a través de la comprensión de la información espiritual y sobre todo del desarrollo activo incorporando en tu ADN las nuevas energías y con tus experiencias, día a día. Vas a experimentar esas decodificaciones.





Las recibirás de tus hebras de ADN, despertando completamente en tu corazón. Tienes que aceptar las resistencias con las que te encuentres, puede aumentar tu malestar para la transformación pero debes también aceptarla antes de poder transmutar con Amor. Entonces, lo primero que conviene hacer en el camino del despertar es conocerte a ti mismo y transformarte.





Tienes que pensar que en tu subconsciente, en tus estructuras mentales y emocionales existe mucha cristalización memorizada que has traído de vidas pasadas y que también has adquirido en esta. Pueden ser miedos, una enfermedad, sentimientos como rabia o agresión.





Para transformarte debes transformar tus emociones, todo lo que te vuelve pesado, triste, angustiado. Es lo que activa la conciencia de victima y demás emociones. Muchos podemos sentir mucho miedo a trabajar las emociones. Pero ha llegado el tiempo de la transformación. Permítete aligerarte.





Es un gran viaje, una gran aventura y después te sentirás muy ligero, porque tu alma te ha llevado a ello, tu alma quiere recordar.





Todo eso es lo que debes transformar. Hasta que en tu corazón y en tu estructura solo exista el amor.





Entonces empieza la transmutación de tu cuerpo, la remodelación de tus células, el crecimiento de tu glándula pineal y todo lo que necesitas en el nuevo tiempo.





Y durante la noche, los Ángeles te operaran energéticamente mientras duermes.





El planeta es en realidad, un gran campo energético. Así que cada paso que des hacia la Ascensión personal no solo hace que sea más fácil para ti, sino para todos los demás. Tú eres, por lo tanto, un líder por medio del ejemplo.





La Ascensión planetaria es un hecho no negociable, y ya está establecido un marco de tiempo, uno tan breve que no nos deja mucho tiempo para debates.





Los signos precursores de grandes cataclismos que acompaña la ascensión de nuestro planeta serán sin duda muy pronto suficientemente fuertes como para convencer a las personas de participar conscientemente en el proceso de Ascensión.





En tu calidad de trabajador de la luz, te has preparado para este proceso desde que comenzaste tu ciclo de encarnación en este planeta.





Y aparte de la ayuda que recibes, necesitas una parte consciente tuya. Hay que comprender que la Ascensión física es la meta última de la progresión del ser humano.





Has vivido numerosas vidas. Has pasado por todos los sentimientos, incluso por los mas bajos, (venganza, odio, guerra, ganas de matar), en fin todo lo que podemos llamar oscuridad.





Y, vuelves al Amor, guardando en tu interior todas las escorias, es decir, trazas de oscuridad en tus células. El estado de ascensión no se hace de un día para otro.





Pasa por etapas:





Primero, tomas conciencia de ser semilla de estrella o semilla estelar. Después cada uno puede empezar a despertar por un libro, una conversación, o por Internet… Para cada persona será diferente. [Nota Jorge1270: Participa en la encuesta situada en la columna de la derecha]



Segundo, cuando eso pasa, tomas conciencia de que existe otro camino que el que seguías hasta ahora.





Te sigues informando de todas las enseñanzas, lees, almacenas conocimientos. Encuentras esto muy bien pero la mayoría no lo pone en práctica.





Después puede que algunos, al cabo de cierto tiempo empieza a canalizar, y pensar que una vez el canal ha sido establecido con la Fuente, lo mas duro está hecho.





Pero no, es entonces cuando todo empieza. Es ahora, cuando el canal ha sido establecido con la Fuente que debemos reencontrar todos los valores que tu Alma te recomiende.





Entonces, empiezas de nuevo, has de hacer silencio, meditar, volver a leer todo y entrar en contacto con tu Yo Superior. La meta es el Amor y la Luz. Es la serenidad, Es la sabiduría, Es el cambio total de forma de pensar y actuar. Deberás hacer la limpieza, el proceso de des-implantación o liberación de implantes.





Durante este proceso pasaran muchas cosas. No estás más en el Juicio, en la Dualidad.Durante este tiempo, que variará según las personas, no debes dejarte influenciar por cualquier estado, que te podría hacer caer de nuevo en contradicción, depresión, dudas, nervios.





Si no encuentras el equilibrio en la sabiduría, la paciencia, la serenidad, el Amor, la luz, este equilibrio no es un equilibrio duradero y la Ascensión no podrá hacerse.





No es cuestión de dejar un sitio para ir a otro que parece mejor.Debes mirar a las personas a tu alrededor, amarlas lo suficiente para confiar que tengan las experiencias apropiadas para su plan de vida.





Debes dejar de comparar los logros de trabajo en la luz, con los demás y con nosotros. Hay que dejar de lado lo intelectual y sentir y experimentar sin juzgar. Quítale a la palabra la z y te quedara jugar. Es así de fácil.





Se hace utilizando el poder de la elección y el poder de la intención y tu ser Superior, tus guías, y ángeles acudirán y te ayudaran en este proceso, siempre volviendo a recordar esta decisión para cada vez mas acallar la mente negativa.





La llave para alcanzar las altas frecuencias, también se encuentra en tu cuerpo emocional y tus elecciones en cada momento, en el ahora, y la elección sin la responsabilidad y el compromiso de seguir adelante no sirve de nada.





El planeta no cambiará por si solo. Nosotros somos los que debemos hacerlo, co-creando la nueva realidad en la luz, el amor y la verdad cada día, ahora.





Es cuestión de hacer obrar tus energías en donde estás, donde vives y resuenes y entonces te transformas y el sitio se transforma. Es por eso que para lograrlo, debes sentir con el corazón.Sentir el amor con el corazón, reflexionar con el corazón, decidir con el corazón, guiar tu vida según lo que te dicte el corazón.





Debes aprender alinear tus cuerpos a un mismo nivel vibratorio, a unificarlos a tu Ser de Luz y después finalmente conservar este estado en tu vida diaria.





Debes aprender a tomar conciencia del Maestro que eres.La aceptación es la llave y contiene las claves.Piensa siempre en términos de luz en tu vida cotidiana, porque el pensamiento positivo de luz puede ayudarte mucho más de lo que crees.





La fuerza del pensamiento es el medio más potente de la creación. Así, usa tus pensamientos sabiamente.





Verte siempre dentro de un círculo de luz y esta luz será tu escudo impenetrable para las energías negativas que te rodean y que no podrán llegar a tus luminosas vibraciones. Debes parar de rebelarte, de querer explicarlo todo con el mental.



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hielo

hielo quiero ser hoy...fria distante...eso necesito. Se acerca la hora del cumple y qiero dormir para no recordar, para no saber nada para no pensar.
maniana voy a fumar desde temprano para poder pasar el dia rapido

no es asi

pasan los dias y el dolor sigue, sordo ahi en el pecho. Se nota tu ausencia. Pero bueno todo se supera, el tiempo va a ayudar supongo.
Espero el olvido, necesito el olvido

de amor y otras cosas

Con ganas de querer y que me quieran...quizas aparezca alguien que pueda compartir cosas, la vida. Ojala!

tierra baldia t s elliot

ramas


Brotan de este cascajo? Hijo de hombre,

Tú no puedes decirlo, ni imaginarlo, pues sólo conoces

Un cúmulo de imágenes donde reverbera el sol.

El árbol seco no cobija, el grillo canta monocorde,

La estéril piedra no mana agua. Sólo

Hay sombra bajo esta roca roja.

(Ven a la sombra de esta roca roja),

Voy a enseñarte algo diferente

De tu sombra que marcha a largos pasos contigo en la mañana,

0 de tu sombra, irguiéndose al ocaso para ir a tu encuentro;

Voy a enseñarte lo que es el miedo en un puñado de polvo

piedras en el camino

siempre que a uno le va bien hay otros que te ponen piedras... es inevitable, pero algunos se ofenden, se sienten mal  e intentan trancar lo que uno hace.
Pero nada no hay que hacer caso, hay que seguir haciendo, quien no hace no se equivoca.
Buen finde!

sorpresa

subi al bus y me sente y no se porque se me vino a la cabeza qeu ibas a aparecer por esa puerta...y no queria, no quiero saber nada de vos.
De repente veo llegar a alguien y zasss sos vos, puta dios no te pedi que no se diera eso! y ahi apareces. tuve un segundo para recomponerme y ahi subiste y nuestras miradas se encontraron...las dos nos pusimos bordo y una sonrisa de que cagada no...bueno sonrisas de obligacion y el hola de rigor.
Por suerte seguiste para el fondo y ahi mil imagenes se cruzaron en la cabeza, desde la primera vez qeu nos vimos hasta la ultima,
Que pena...pero bueno la vida sigue y yo en ella. Hasta nunca...espero no encontrarte mas...deseo no saber nada de vos, ya no es importante ni significativo, no quiero gente asi en mi vida, qiero gente sana!

viajar

no hay nada mas lindo que viajar! uno se distraeee, conoce lugares, gente y se olvida de las cosas feas...despues del dia horrible del jueves, el viernes fuimos a las canias con la clase.
Que lindo pase, buena onda, cero conflicto, paseos de estudio y diversion...asi si vale la pena!
Adios gente que no vale la pena, que n o me quiere, fuera de mi vida, bienvenida la armonia y la salud!

dias lindos!

en realidad todo se trata de actitud...he comprobado en estos dias que si uno se propone algo lo consigue, hay que depositar la energia en eso nada mas y nada menos y fluir!
Han sido dias  cansados pero buenos, con fuerza con ganas con energia!

arribaaa

busco el eje...

vierness!

planetas alineados hay que pedir lo que uno deseaa! pido un amor que me corresponda!

la luz

Al fin los astros sonrien y veo la luz, veo el camino, despego de lo cotidiano, me elevo y veo desde arriba la salida, era solo esperar y confiar, vienen buenos tiempos!

simple

simples como el cielo simples como el mar, asi quiero las cosas. Sinceramente a esta altura de mi vida me doy cuenta que no quiero nada complicado, no quiero relaciones dificiles, no quiero gente con vueltas, sigo siendo blanco o negro, bueno o malo, como siempre fui.
Se que hay grises, pero no los qiero, quiero calidad en mi vida, quiero alegria, quiero si vamos! no quiero esperar por nadie ni por nada, nos vemos por ahi!

meditacion

Meditación: Una guía para abrir tu mente



Fuente: http://vivesana.blogspot.com/2010/06/meditacion-una-guia-para-abrir-tu-mente.html



La meditación es algo que goza de un renacimiento con los estudios que sostienen que puede aliviar la depresión, la baja tensión arterial , tratar el dolor crónico y mejorar la concentración.





Muchas personas se desaniman con la percepción de que la práctica es sólo para los devotos religiosos . Madonna Gauding subraya que la meditación es siempre un viaje y no un destino





La Autora Madonna Gauding se ha propuesto disipar estos mitos en su nuevo libro llamado "La experiencia de la meditación".





La meditación es una disciplina mental que le ayuda a dejar ir su mente normal, el pensamiento reflexivo de forma que pueden surgir un estado más profundo de la conciencia, la inteligencia y la relajación . La práctica puede sanar y transformar su vida, pero puede ser difícil saber por dónde empezar.



No importa quién sea usted, le animo a que el enfoque de la enseñanza en un espíritu de exploración sea alegre y con una actitud de bondad y compasión hacia si mismo.



Se puede practicar la meditación por cualquier razón - relajación, curación, o para el crecimiento personal y espiritual.



La meditación es siempre un viaje, no un destino. Todos traemos nuestras expectativas personales, historias pasadas y emocionales, energéticas y de bloques físicos a la meditación.



Cuando usted comienza su meditación es exactamente donde usted está ahora mismo. Y donde quiera que esté está bien.



Comienza el viaje



Mediante la formación de la mente para concentrarse en un movimiento como caminar - usted se da cuenta de que sus patrones de pensamiento incontrolado son normales



La mayoría de las técnicas de meditación se dividen en cuatro formas de trabajar con la mente.



El uso de un enfoque





La primera técnica consiste en aprender a enfocarse y concentrarse. Mediante la formación de la mente a concentrarse en un objeto - como una vela, en la respiración, o en un movimiento como caminar - te das cuenta de que los patrones normales piensan de forma incontrolada y, finalmente, aprende a relajarse y relajar su mente.



Es un buen comienzo la práctica e importante como base para la meditación de atención plena.



Uso de la atención plena



La segunda técnica consiste en aprender acerca de ud y del mundo que le rodea. Comience a ser consciente del contenido de su mente y los sentimientos sutiles en su cuerpo. Entonces comienzan a observar los hábitos mentales y los patrones que le pueden estar reteniendo en la vida.

A través de la atención plena para aprender a estar mentalmente presentes - consciente de lo que está haciendo y pensando, y consciente también del mundo que te rodea - manteniendo una actitud no crítica y compasiva.



Usando un tema



La tercera forma de meditar es contemplar un tema. Los primeros cristianos, por ejemplo,meditavan con pasajes de El Nuevo Testamento, mientras que los budistas tibetanos meditan sobre temas tales como la compasión.

A menudo adeptos espirituales de todas las tradiciones orientales y occidentales meditan sobre la muerte para ayudar a reconocer la calidad y la naturaleza fugaz de la preciosa vida humana.



Uso de los sentidos





El cuarto tipo de meditación involucra los sentidos. Por ejemplo usando su sentido del oído y su voz se puede practicar el canto y la recitación de mantras y escuchar la música y los sonidos de la naturaleza.



Dominar los fundamentos



EJERCICIO UNO: relajar el cuerpo



La relajación reduce el estrés y le prepara para la meditación. la bio-química del cuerpo responde de la misma manera a la amenaza real o imaginaria, la liberación de sustancias químicas en el torrente sanguíneo que le dicen a cuerpo y el cerebro como prepararse para el peligro.



La relajación puede ayudarlo a prepararse para la meditación

Póngase ropa suelta y cómoda y eliminar cualquier joyas y el reloj.





A continuación, se encuentran en su cama o en el suelo en un lugar donde no te molesten. Si la habitación está fría, cúbrase con una manta liviana para conservar el calor corporal.



Deje que sus pies se deshacen y los brazos a los lados relajarse. Cierra los ojos.



Sienta sus pies. Sentido de su peso. Conscientemente para relajarse y dejar que ellos se hundan en el suelo. Comience con relajar los dedos de los pies, despues la bola del pie, el arco, talones y tobillos.



Relaje las piernas. Sienta sus rodillas. Sentido de su peso. Conscientemente para relajarse y sienta como la tensión se disuelve..



Continue trabajando lentamente su cuerpo a través de sus muslos, el abdomen, el pecho y las nalgas.

Luego conscientemente relaja las manos, brazos, hombros y cuello. Para terminar, relaja su cabeza, la boca y la mandíbula, los ojos y las mejillas. Liberate de cualquier tensión.



Mentalmente escanee su cuerpo. Si encuentra algún lugar que sigue estando tenso,entonces relaje conscientemente ese lugar y deje que la tensión se disipe.



Cuando esté listo abra los ojos y estirese.



EJERCICIO DOS: Respiración más profunda



En muchas meditaciones se le informará como respirar "con el vientre". la respiración del vientre que se centra en el uso del diafragma para expandir y contraer el abdomen, que ayuda a profundizar la respiración.





Muchos de nosotros simplemente expandimos la caja torácica, que se encuentra en la parte superior del diafragma. Esto da lugar a una respiración superficial.





Ejercicio para contrarrestar el estrés y la ira .

..

Acuéstese y póngase cómodo. Aspire con el abdomen y trate de respirar a pleno pulmón. Con el abdomen contraído debe sentir una gran tensión y dificultad para respirar, lo que obliga a tomar respiraciones frecuentes y poco profundas. Cuando el vientre está apretado, el diafragma tiene un momento difícil al moverse a la baja debido a que se resisten los músculos abdominales y los órganos internos están contraídos.





EJERCICIO DE TRES: Sentado para meditar





Al meditar se puede sentar en una silla de respaldo recto con las piernas cruzadas sobre un cojín o en una pose de rodillas sentado sobre las pantorrillas con el dorso de los pies apoyadas en el suelo...Sentado con las piernas cruzadas sobre un cojín es uno de los populares plantea meditativa.



Siéntese en su posición elegida. Suavemente mueva su cuerpo de lado a lado hasta que su espina dorsal se siente centrado. Estire la columna en su curva natural como si imaginara que hay una cuerda atada a la corona de su cabeza y que se está tirando suavemente desde arriba.



Relaje los músculos del estómago para que el abdomen se vuelve suave y redondeado y la parte baja de la espalda se curva hacia delante con suavidad. Explore su cuerpo y libere cualquier tensión o rigidez.



Verifique que su cabeza está a nivel, los hombros estén relajados y sus oídos paralelos con los hombros. Alinee la nariz directamente sobre su ombligo.



Concentre su mirada en el espacio de 3 a 4 pies delante de usted, bajando los párpados ligeramente en un ángulo de 45 grados.





Coloque su mano izquierda en la parte superior de la mano derecha con ambas palmas hacia arriba y los pulgares ligeramente abultados y solo tocandose . Los lados de los dedos pequeños deben encajar en la parte inferior del abdomen cerca de tres pulgadas por debajo de su ombligo.



Cierre la boca y el resto de su lengua contra el paladar. Deje la punta de tu lengua suavemente tocando el resto sus dientes frontales superiores.



Permanezca en esta posición mientras que se centra en el vientre disminuya la respiración durante unos minutos. A continuación se estire las manos y las piernas con cuidado antes de ponerse de pie lentamente, .



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volver al ruedo

comence a laburar. Bien, con pilas, con ganas, desde el vamos, amo lo que hago eso es enorme!frio en uruguay, frio de verdad, pero bueno pongamole pilas.
Deseando que empiecen las clases, quiero movimiento, hacer cosas!

a vos

a vos que ayer me dijiste que habia sido todo mentira, solo para acusar a tu amiga, a vos te digo no me jodas mas, yo no te hice nada malo, al contrario fui buena con vos.
La verdad me das lastima, anda a un sicologo urgente, porque vas a terminar mal, molestando gente buena como yo que no te hice nada, al contrario siempre te fui de frente, con la verdad y con carino.
La mentira no sirve de nada piba, si te divertiste riendote de mi, me alegro, gozalo, la vida es corta y todo vuelve.
Yo tengo mi vida no ando jodiendo a nadie por ahi...menos mal que nunca te vi la cara, asi no tengo ningun mal recuerdo, espero que no me molestes mas...sino se lo que tengo que hacer para que no jodas mas ni a mi ni a otros.
Espero que sepas leer bien...

aprendiz de bruja

recuerda todo lo que ya sabes...busca dento tuyo, apela  a esa memoria inconciente que llevas con vos. Busca busca ahi, la sabidura esta, puedes ser mejor, puedes curarte, no te dejes caer, es solo un paso mas, sigue...

duro

el viernes lindo el curso pero al final no fui a lo del vino y ayer fui a la estancia,hermoso lugar! monte de sierra, paisaje tipico del uruguay, se pierde la vista en los cerros, vale la pena.
Eso me entusiasma, lo del laburo, senti que podia enamorarme de ese lugar, qu e esta todo para hacer! eso es valido muy valido.
Hoy no ando bien, dijo la astrologa que no me favorecen los astros, abra que pasar estos dias...miercoles examen, y me voy a montevideo, iupiiiii

seguimos

frio y masss frio...ufa examen de geo, quisiera sab er porque ando de mal humor hace dias. Se instalo y se quedo ahi, me parece que falta carinio, falta calor.
Pero se viene un finde semana aparentemente movido. veremos que pasa, curso de guias balleneros, salon del vino, cine, recital y domingo estancia...jajaja y yo me quejo y me pongo de mal humor que caradura!

sabadoo

frio frio y mas frio la mierdaaaa....quier o calor, me despierto y mi casa es siberia, saco las manos afuera y se congelan, necesito guantes cortados para escribir, quiero tener plata y una casa con calefaccion centraaaal.

y la nave va

y llevo la frente en alto, sin miedo ni verguenza, solo de vez en cuando el miedo se apodera de mi y me hace pensar que algo feo podria suceder..pero que peor de lo que ha pasado pasara? ya no hay vuelta atras, ya no hay quedarse en el ayer, ya no hay que llorar en el cuartito,
Suena bien, va bien, anda bien, camina, vibra vive lucha, sigamos ahi!

a tomar por culo

quizas no deba decir eso pero bueno me sale de adento, no me jodan! fuck fuck fuck you! la verdad a veces una buena puteada hace bien al corazon y a la cabeza!
Yo no jodo a nadie, vivo mi vida sin mirar a los costados, porque no se compran una vida!

y la lluvia cae

y sigue lloviendo...y yo lluevo por dentro, llueven las ganas de tenerte, de abrazarte,de dormirme en tu piel y pasearme en tu espalda, llueve maldita sea y seguira lloviendo!

a patear el tablero

A salir a matar o a morir! a vencer o a quedarse en el ring! sin miedo sin vacilar, se que puedo, vamos si sisisiss se que puedo! no voy a tener miedo, voy a superarlo!

domingo

pase a dejar saludos, ando apurada. Me voy a estudiar, seguimos con parciales. Pero ando bien, segura que estoy haciendo lo mejor, concentrada en eso.
Por ahi a veces un poco de desanimo o de melancolia, estoy por mestruar, se re nota, me pongo loca, me da por llorar por cualquier cosa, en fin...

Sigamos pra frente, la victoria es nuestra!

cabeza que mada

hoy no es un  buen dia, el miercoles tengo parcial y la verdad estoy cagada porque por mas que estudie parece qeu no se nada, y si no apruebo me voy a examen.
No me siento bien, estoy angustiada, ansiosa, se qeu no debo darle bola pero me supera. Espero qeu pase rapido el tiempo!

uruguay!

Que grandeee! que nervios que pase hoy, pasamos a octavos de final en futbol, soy feliz! hace 40 anos que no llegabamos a esto es increible! arriba URUGUAY!

jueves

el camino delante mio, las elecciones hechas, los errores cometidos, los aciertos...a veces no se sabe para donde seguir, a veces hay luces o carteles, a veces la mente brillante baila la danza de la sabiduria.
Seguir seguir y seguir, a como de lugar, luego haremos una evaluacion de los danos hechos.
La premisa es la vida.

invierno

ha pasado el otono casi llega el invierno...hace frio, llueve, no dan ganas de asomar el hocico. Me dedico a  estudiar, a la compu y a la tele, ando muy bien de animo y eso no paga jajaj no me dan ganas de escribir, me rinde mas escribir cuando ando bien pero bueno no quiero dejar mi espacio personal abandonado, y a mis amigos que pasan por aca.
Fin de semana mas que tranquilo, casa, estufa y fotocopias, es lo que hay! buen finde!

finde

que buen ano que viene siendo 2010! la verdad me asombra...ojala siga asi, con cosas positivas, con buena onda, con planes con proyectos, sin laburar por ahora pero bien. Mmmmm dejemoslo aca! no sea cosa qeu lo arruine jaja

salidas

ha llegado el frio.. auno siempre le cuesta encarar cuando recien empieza, despues ya uno se acostumbra.tengo ganas de abrazar y que me abracen, en silencio sin palabras, a puro carino, necesito el calor de otro cuerpo a mi lado.

vivir

solo setrata de eso, de animarse a vivir, de construir los suenos y para eso dia a dia hay que forjarlo. Es imaginar que es lo que a uno lo puede hacer feliz y empezar un camino hacia ello, aunque cueste, aunque duela, aunque llueva y caigan piedras...seguir es el camino.
Buscar fuerzas de donde no se tengan, beberse los vientos y las mareas, arrancar el pasto que no sirve, si costara pucha, pero hay que hacerlo y es una rueda que nunca se detiene!
Yo me creo mis suenos, me los propongo y me los alimento, me costo saber cual era el camino correcto, probe tantas cosas, la vida es ensayo y error. pero heme aqui con mas de la mitad de la vida, recien sabiendo bien que s lo quiero y como llego ahi.
Se puede, hay que buscar!

signos

a veces hay que leer entre lineas, y el respeto ante todo...puedo con eso

el faro del fin del mundo

venia caminando dispuesta a subir ese dia el faro, sabia que eran 150 escalones, pero hacia diasque me preparaba mentalmente para hacerlo.
Vos venias atras mio, con tu capelina al viento y tu aire de dama de las camelias, que aun conservas al dia de hoy, mirando el mar las rocas, y siempre pensando en lo que vas a escribir.
Recuerdo que ese dia habiamos peleado en el desayuno, una de esas discusiones filosoficas en las cuales nos embretabamos horas, si nieztche o freud, o la mar en coche, el ejercicio de la dialectica nomas.
Sin embargo, reinaba cierta armonia entre tu capelina y mis lentes negros. Llegamos al faro y  nos miramos como alentandonos, es ahora o nunca dije.
Empezamos a subir esa tortuosa escalera de caracol, a la mitad miro paraa atras y te veo sentada casi por abrir tu libro de Marosa,
Ah noooo vamos a subir las dos, yo sola no"...despues de rogar seguiste escalando el himalaya je.
Al llegar a la cima del faro, pudimos apreciar la belleza del mar a lo lejos, ,las islas y los lobos, el sol que ya pegaba y nubes que pasaban raudas.
Valio la pena subir dije feliz, y vos dijiste ah pero es casi lo mismo que la vista de mi depto en el piso 17...pense dos veces en tirarte para abajo con las gaviotas....pero en este pais las condenas por asesinato son largas.

refugio

aca es donde caigo, donde me levanto, donde puedo al fin abrir mi corazon, ese lugar tan vapuleado a veces en llamas a veces helado.
Noches largas, noches de pensar en mi vida, de ver pasar imagenes de tantas y tantas etapas.
Siento la muerte acechar, no es pajaro de mal aguero, es una sensacion, que por suerte no tengo a menudo.
Estoy en plena gestacion de tormenta me conozco, tengo que hacer algo urgente, ocupar mis energias, sacar eso que tengo adentro que me carcome y no se que es.
Extrano a veces el ruido del bar, la gente, el ir y venir, el salir de noche de copas y llegar de dia a mi casa, seuq ees mas sano ahora, pero a veces necesito el descontrol como una huida.
ay blog si no te tuviera, te inventaria de nuevo!

dame

Dame tu mano, dame tu abrazo, tendamos un puente, necesito que estes, que seas real, que no desaparezcas.
Mas alla de lo sucedido, mas alla de las distancias necesarias, no quiero que nos perdamos. Recorde ayer los dias felices, donde nos reiamos complices como que nada mas sucedia, donde podiamos estar horas sin hablar pero estando al lado, donde dormiamos y respirabamos el mismo aire.
Que nos paso? la vida nos paso arrastrandonos a sitios y situaciones diferentes, lejanas, es comprensible esto pero lo que no quiero y no acepto es esa maldita distancia, esa frialdad, esas barreras.
propongo crear una tela, un lazo que nos permita volver a confiar, volver a creer, desde otro lado por supuesto, nada sera igual, y esta bien que lo sea pero si que podamos abrazarnos y mirarnos a los ojos y saber que contamos que estamos.
Espero poder compartirlo.

conjuros

A veces no se cansan de ser uno mismo? de levantarse y mirarse al espejo y ver la misma cara, de lidiar con los mismos problemas una y otra vez? de querer superar las cosas y ponele energia y onda y que ups vuelvan no se porque...bueno a mi sii.
Domingo nublado sin sol, me gusta mucho vivir pero me cansa, a veces necesito vacaciones de mi misma y mis cosas, mis miradas, mis busquedas, mis ansiedades.
Entonces me engancho a la tele, y no pienso, o me voy de joda y me emborracho y despues la resaca me hace olvidar.
Quizas no sea lo mejor lo se pero es lo que me sale

Tratame suavemente

el sol

Gripe,bajon de energia, cama uffff no lo quiero, no estoy acostumbrada a estar enferma, a no poder levantarme, a no hacer mis cosas.
Soy sola, vivo sola, y no me gusta depender de nadie, recien hoy pude encarar y solo porque tenia que hacer un laburo para la facu manaana.
Espero que pase, que pare la lluvia y salga el sol.

dia a dia

El tema con vos lo manejo como una adiccion, y lo pienso dia a dia, evidentemente como todo adicto, soy compulsiva tambien a las relaciones afectivas y es bueno que lo asuma para manejarlo desde ese lugar.
Me puse como meta tratar de llegar  a que tengamos una relacion normal de amistad, dentro de lo que se pueda, porque te adoro y no quiero perderte y se que a vos te pasa algo parecido,
Soy de entregar todo cuando amo, pero se ve que no lo hago bien...o si, nadie lo sabra, pero si como decia quiero llegar a eso de poder hablar bien, de poder aceptar lo que suceda, de olvidarme de vos desde ese lugar.
Por saber como soy y desde ese lugar de ser adicta, ahora lo planteo desde el dia a dia, creo que es lo mas sano y lo mejor.
Ojala si lees esto me entiendas, lo que menos quiero es hacer dano.

Samy

Llego a mi casa hace poco, pero ya es la duena. tiene aprox seis anos y era una perra callejera. Mi amiga Ana la llevo a su casa hace algunos meses y la cuido.
Cuando me mude ya queria tener un perro, por compania, por seguridad, por necesidad de carino, por dar carino, por miles de causas.
Empece a ir a la casa de mi amiga y veia a Samy, una perrita tranqui, educada, obediente, carinosa. Habia otra llamada Arisca, porque es mas dificil, no tan dada, que me gustaba mas.
Cuando decidi y pude ya tenerla en mi casa, llame a mi amiga y ella me dijo que Samy era para mi. Por diversos motivos pero mas que nada porque era obediente y no se iria a la calle y desapareceria, Arisca podria hacerlo Samy no.
LLego a mi casa un dia, y me dio ternura, es como muy sufrida, se ve que paso mal en la calle.
De a poco se fue aduenando de mi casa y de mi, largos paseos, idas a la playa que amaaa, charlas en casa, jaaj si hablamos ahora.
A veces cuando duerme, llora y se queja, se ve que sus suenos son pesadillas, restos de su antigua vida. Ahi la despierto con mimos y con caricias y ella se queda acurrucada al lado mio.
Me siento acompanada, me pone feliz saber cuando vuelvo a mi c asa que esta aqui esperandome.

planetas alineados

Domingo tranqui, aca en casa, hay como una paz en mi, en mi lugar, en el mar que me arrulla, en mi perra, en los mandados, en las caminatas entre los arboles,en las idas a la playa, como ayuda eso por dios.
Estan los planetas a favor, tiempo de cosecha, de alegria espiritual a pesar de los pesares, es lindo vivir, es lindo crecer, creer, darse una oportunidad, mirar el espejo y verse a los ojos sin rencores.
Buen domingo!

sabado

he dormido muy bien, de un tiron..los dias pasados fueron angustiantes, pero he llegado ami casa y la paz me ha envuelto.
Es creer o reventar, me vuelve la fe cuando vengo a mi casa, me vuelve la paz, me siento afuera, escucho el mar, me duermo con el arrullo del mar.
Recibo senales que me hacen bien de personas que quiero y  me quieren, a lo lejos pero esta bien, son buenas las distancias a veces, no podria ahora perder mas energia.
A levantarse de nuevo, a fortalecerme...

el roce de tu piel

no voy a decir que vamos a ir a paris, ni que vas a conocer el polonio, ni que es mas que otras veces, siempre es una primera vez.
Espero que no digas nada, solo miradas, para que hablar...
No quiero mas que esto, que es nada, no quiero que pase a mayores, no quiero querer ni que me quieran, pero si quiero tu mirada interrogante.

adios

seco el corazon, frio en el alma, asi quede...quedo en paz que puse mas de mi no se si bien pero mucho mucho mas, que fui paciente, que fui amiga, que fui sumisa, que fui un poco ingenua quiza.
Se que no hay marcha atras y la verdad, me canse de llamar, de estar, de brindarme, de ser siempre la que podes contar con ella.
Dijiste algo muy cierto es hora de dar vuelta la pagina, pero no doy vuelta la pagina: cierro el libro.

para Vic

MI CASA ES LA ESCRITURA







En los últimos años

he vivido en más de cien hoteles diferentes

(Algolquín, Hamilton, Humboldt, Los Linajes

Grand Palace, Víctor Alberto, Reina Sofía, City Park)

en ciudades alejadas entre sí

(Quebec y Berlín, Madrid y Montreal, Córdoba

y Valparaíso, París y Barcelona, Washington

y Montevideo)



siempre en tránsito

como los barcos y los trenes

metáforas de la vida

En un fluir constante

Ir y venir



No me creció una planta

no me creció un perro



Sólo me crecen los años y los libros

que dejo abandonados por cualquier parte

para que otro, otra

los lea sueñe con ellos



En los últimos años

he vivido en más de cien hoteles diferentes

en casas transitorias como días

fugaces como la memoria



¿cuál es mi casa?

¿dónde vivo?

Mi casa es la escritura

la habito como el hogar

de la hija descarriada

la pródiga

la que siempre vuelve para encontrar los rostros conocidos

el único fuego que no se extingue



Mi casa es la escritura

casa de cien puertas y ventanas

que se cierran y se abren alternadamente

Cuando pierdo una llave

encuentro otra

cuando se cierra una ventana

violo una puerta

Al fin

puta piadosa

como todas las putas

la escritura se abre de piernas

me acoge me recibe

me arropa me envuelve

me seduce me protege

madre omnipresente.



Mi casa es la escritura

sus salones sus rellanos

sus altillos sus puertas que se abren a otras puertas

sus pasillos que conducen a recámaras

llenas de espejos

donde yacer

con la única compañía que no falla

Las palabras.











de Habitación de Hotel (Ed. Plaza&Janés, 2007)





Cristina Peri Rossi

de lo simple a lo complejo

Ultimamente nada me calienta, nada me saqua de centro, nada me conmueve, hay como un silencio ahi en el medio donde esta supuestamente el alma.
Se que es un periodo super egoista, donde solo pienso en mi...sera que di demasiado y ahora quede vacia? no tengo ganas de construir puentes.
Soy conciente que puse mucho de mi en la mayoria de las relaciones que tengo, y eso me desgasto, ahora es momento de guardarme, de crear cosas nuevas, de buscar alimento para mi interior.
Carpe diem!

asi es

el dia se fue, quede en el gris del agua, en el camino al fondo, en el cielo con nubes.Espere la lluvia que nunca llego, otra vuelta de pagina y van....ahi qedo en el cuarto guardado, el recuerdo de aquellos dias.
 Vendran otros, otras, con nuevos recuerdos y nuevos olores...

viaje

y aqui me ves escribiendote de nuevo! me di un paseo mirando el cielo y la luna llego, grande linda, generosa, cubriendo el bosque.
Mire de lejos el brillo del oceano y camine un par de cuadras mas...frio, sali sin abrigo que pena. El almacen quedaba a 3 cuadras pero se hicieron miles, perros amigos que acompanan!
Queso, dulce, poco y nada, ya con eso es banquete, no como tanto y solo cuando hay hambre...el porro me dio un poco.
Llego a la casa y mi nueva inquilina, una gata negra, pequena, con mucha hambre, me recibe. Que bueno alguien con quien hablar!
Como cambio mi vida, ufff es como mucho no se si lo asimilo aun... sigamos viaje!

Cuando dos personas están realmente enamoradas, se ayudan a crecer entre sí

Cuando dos personas están realmente enamoradas, se ayudan a crecer entre sí


"Cuando estás las veinticuatro horas con una persona, hombre o mujer, llegas a conocer todos sus defectos: todo lo bueno y todo lo malo, todo lo bonito y todo lo feo, todo lo que es como un rayo de luz y todo lo que es como la noche oscura. Llegas a conocer a la persona por completo. El amor es lo bastante fuerte como para amar al otro conociendo todos los defectos, limitaciones y flaquezas a las que un ser humano está inclinado. Pero el amor ficticio no es lo bastante fuerte. Sólo puede amar a una mujer sobre la pantalla de cine. Sólo puede amar a una mujer en una novela, sólo puede amar a una mujer en poesía. Sólo puede amar a una mujer como a una estrella distante, lejana. Sólo puede amar a una mujer que no sea real.





El amor es una dimensión completamente diferente: es enamorarse de la realidad. Sí, la realidad tiene defectos, pero esos defectos son retos para crecer. Cada defecto es un reto para trascenderlo. Y cuando dos personas están realmente enamoradas, se ayudan a crecer entre sí... Se ayudan entre sí, se sostienen entre sí. En los buenos y en los malos tiempos, en los momentos de felicidad y en los momentos de tristeza, van juntos, están implicados. Eso es la implicación.





Si yo sólo estoy contigo cuando tú estás feliz y no cuando estás infeliz, eso no es implicación; eso es explotación... Entonces yo no te amo. Yo sólo me amo a mí mismo, sólo amo mi placer. Cuando tú eres agradable, bien; cuando te vuelves doloroso me desharé de ti. Eso no es amor, eso no es implicación, eso no es compromiso. Eso no es respeto por la otra persona...





...El amor humano es un gran encuentro. Y sólo es amor si de él surge el crecimiento; si no, ¿qué clase de amor es ese?.





Los amantes se intensifican entre sí, en todos los sentidos. Los amantes alcanzan la cumbre más alta de la felicidad cuando están juntos, y también alcanzan las más profundas simas de tristeza cuando están juntos. Su campo de felicidad y tristeza se vuelve inmenso: eso es el amor...





...Dos personas juntas, juntas en todos los climas (día y noche, verano e invierno), en todos los humores, crecen.





El árbol necesita todos los climas y todas las estaciones. Sí, necesita el verano de calor ardiente y el invierno helado. Necesita la luz del día, el sol cayendo sobre él, y necesita el silencio de la noche para poder cerrarse en sí mismo y ponerse a dormir. Necesita silencio, días alegres y gozosos, y también necesita días nublados. Crece a través de toda esa dialéctica.





El amor es una dialéctica. Solo no puedes crecer. Recuerda siempre cuando estés enamorado no eludir el compromiso, no eludir la implicación. Entra en ello totalmente. No te quedes en la periferia dispuesto a escapar si las cosas se ponen complicadas.





Y el amor también es un sacrificio. Tienes que sacrificar mucho... tu ego. Tienes que sacrificar tu ambición, tienes que sacrificar tu intimidad, tienes que sacrificar tus secretos; tienes que sacrificar muchas cosas. Por eso estar en un amor romántico no necesita sacrificio. Pero cuando no hay sacrificio no hay crecimiento.





El amor te cambia casi por completo; es un nacimiento nuevo. Nunca serás la misma persona que eras antes de amar a una mujer o a un hombre. Has pasado a través del fuego, estás purificado. Pero se necesita coraje."





Osho, La transformación tántrica. El lenguaje del amor

http://osho-maestro.blogspot.com/

haria cualquier cosa

yo po r amor que no haria..decis que soy demasiado buena, quizas si fuera mala me querrias seguro...voy a seguir siendo buena, no me interesa ser de otra manera.

Buen finde para every body

bien re bien

qe paz, hace mucho que no era feliz por la soledad...ufffffffffffff respiro profundo y sonrio...vamos fabi que podes!

me equivoque

me equivoco a menudo. Eso se sabe, uno va haciendo ensayo y error. espere demasiado de las cosas, del mundo y no fue asi.
Que bueno que me doy cuenta, aunque ya no estas aca, aunque ya no caminemos para el mismo lado..seguire equivocandome seguro!

feriado

y todo pasa... y alla voy, viviendo. Ahora casa nueva, eso es bueno, buenisimo. Hace 7 anos que no vivia sola.
Aceptacion, proximo paso sanacion.
Gracias a la vida

pucha

que manera de alejarme...tenes el poder de que mis lagrimas salgan demasiado faciles, si me queres lejos, no disfraces las cosas.
tu deseo sera respetado.

sin querer

sabado..un poco de melancolia, o de ansiedad quizas los dos. quiero mi casa ya, quiero mis cosas y quiero a veces volver el tiempo atras, se que no se puede pero extrano algunas cosas...compartir los fines de semana, hacer comidas para alguien o con alguien, cosas simples como caminar en la rambla.
En fin ya llegara la estabilidad que busco. Seguire disfrutando mi ocio

libre

http://www.youtube.com/watch?v=VDVrSC-ZzWc



vacacionesss! hermoso, buen humor, paseos, gente linda, voy a buenos aires, me quedo en la capi... lindos dias sin presiones ni malos humores.
Viendo que hago, como sigo, me gusta ser libre..la soledad a veces jode pero su lado bueno es muy bueno!

estas aqui...

es ciclica la relacion nuestra, estamos bien, despues mal despues bien y asi vamos... pero siempre estamos eso es lo bueno.
Gracias por estar, es bueno sentirte ahi, irradias un calor especial, una luz, un mensaje.. y se que para vos es igual, caminamos a la par.

de nuevo en la via

buscando casa, buscando cosas...siempre buscando, sera mi camino? ahora busco mas

necesidad

a veces no podemos manejar las cosas, simplemente me dejo llevar creo que es lo mejor a veces

lo se

quizas enloquezca a aquellas personas que no me conocen demasiado...no es lo que quiero, pero  bueno soy contradictoria cuando me pongo mal, espero no hacer dano y si es asi perdon, intentare dar lo mejor de mi como siempre, para poder quizas levantar un puente y empezar a sanar heridas...
Ofrezco dejar de lados las ironias... espero lo mismo

media pila

a ver...quiero ser clara, no es momento de perder mi energia pensando en vos u cualquiera que no me de para adelante.
Entiendo que rehagas tu vida y me alegro por vos, pero no voy a ser falsa y decir que me hace feliz verte con otra persona.
prefiero mirar para otro lado y mantener las distancias. Ya abra tiempo de reirnos de esto y contarnos la vida para ser amigas.
Mucha suerte, nos vemos luego!

los suenos

hay algo que es gratis y que podemos hacer las veces que queramos: sonar. A menudo me encuentro pensando cosas que haria o que viviria, en otro lugar o con personas diferentes.
tambien imagino mi futuro espacio, por ejemplo, donde sera, que comprare, como pasare mi tiempo y con quien.
Siempre son cosas lindas, interesantes, sugestivas. Eso me ayuda a vivir y esperar.Son importantes los suenos y es bueno planificar, y tambien dejarse llevar, fluir.
Buen domingo!

mar

llegue a la playa...camine dos pasos. la arena me canso y prendi un cigarrillo, uf se apaga que mierda! bueno siempre queda el sol cuando sale.
Luego de esa noche larga, donde solo me acuerdo del champagne y la cara de imbecil de quien me lo daba, el aire fresco hace bien.
Uff queda lejos mi casa....caminar caminar y caminar, en fin pudiera habe sido peor, por lo menos la musica era genial.

caminar

quiero caminar, pero no puedo estoy cansada hoy, fue largo el dia y estuve armando un laburo para la facu que me canso.
Necesito aire, el domingo me voy, deseo eso ya

atrevida

dormias...sentia tu respiracion pausada y ritmica, yo queria dormir pero no venia el sueño.
Tu pierna izquierda rozando levemente mi pierna derecha, vuela mi cabeza, ajetreada en pensamientos un poco oscuros, densos, consistentes.
Dejo caer mi mano sobre tu cadera, suavemente voy corriendo despacio no qiero despertarte, mi mano inquieta baja lenta, insidiosa, con toda la piel atenta a tu sueño.
Rozo tu entrepierna muy despacio, giras hacia mi, sigues en tu sueño, sigo acariciendo el borde de tu bombacha azul, siento subir mi sangre en todo el cuerpo, quiero besarte pero no.
El deseo aumenta, mi corazon agitado mueve el pecho, sigo moviendo mi mano que ahora te acaricia mas adentro...tus suspiros aumentan, jadeas mientras duermes, te despiertas me miras con ojos turbios de sueño y de deseo, me besas.
Sigo y no paro, apreto y acaricio, nos movemos nos tocamos, nos mordemos,  la cama se deshace todo gira en un baile intenso.
Quieres mas y mas todavia no, quiero que subas y que pidas, que enloquezcas, que me obligues, que delires....

allanar el camino

Hay un dicho kabbalístico que dice: "Procúrate un maestro y consíguete un amigo". De esto puedes aprender dos claves principales que pueden asegurar tu éxito en tu camino espiritual.

La primera es que no puedes recorrer con éxito este camino sin un maestro. Sin una fuente constante de opinión, guía e inspiración, ¿cómo puedes esperar alcanzar tus objetivos y mantener un crecimiento continuo?

Y no estoy hablando de un maestro en una clase. Aunque eso también es importante, no es lo mismo que tener a un individuo que te conoce por dentro y por fuera y está ahí en un 100% para apoyarte; alguien que predica con el ejemplo y sigue trabajando todavía en sus propias dificultades.

También ayuda elegir un tzadik (alma elevada), alguien que ha transitado el camino espiritual y ha dejado este mundo físico como una persona justa. Visitar la tumba de una persona así puede fortalecer tu conexión con su alma.

Si eso no es posible, entonces puedes leer y aprender de sus escritos. Cuando encuentres a alguien que parezca hablar directamente a tu alma, puede ser que empieces a sentir que fuiste su estudiante en una encarnación pasada, lo cual suele suceder a menudo.

El segundo principio clave que puede asegurarte el éxito en tu camino espiritual es tener gente alrededor de ti que pueda ayudarte a recorrerlo. Los sabios que escribieron: "Procúrate un maestro y consíguete un amigo", eligieron equiparar el poder de un maestro con el poder de los amigos. Rodearte de gente espiritualmente desarrollada es crucial para tu éxito.  

Los amigos son como el oxígeno: todos lo necesitamos para vivir. Pero algunos de nosotros tenemos tanto miedo de quedarnos sin aire que llevamos una máscara de oxígeno y nos volvemos completamente dependientes de influencias externas que nos apoyen. Otras personas pueden pensar que no necesitan respirar profundamente en absoluto.

La dependencia y el aislamiento son ambos incorrectos. Necesitas estar en el medio e interdependiente, parado sobre tus propios pies, mientras que al mismo tiempo estás rodeado de personas que pueden ayudarte a hacer el trabajo.

Mira a tu alrededor. ¿Te estás rodeando del tipo adecuado de personas que pueden ayudarte en este viaje?

Esta semana es el momento perfecto para conectar con un maestro. Haz todo lo que puedas para acercarte a esa persona: llama, envía un correo electrónico, planifica un tiempo para encontrarte con ella; haz que sea una prioridad.

Todo lo mejor,

Yehudá

relax

no se porque, porque drogas no uso, ultimamente es como que estoy relajandome, un periodo de no darle bola a  las cosas, como que sucedan nomas.Creo que es una buena politica.
Me voy a la playa, disfruto.
Hoy se me rompio la bici, vine caminando con ella dos km y medio, y bueno miraba el cielo, el paisaje y llegue, asi debe ser relax.
Buena semanaa!

demasiado

demonios interiores

escribo para mi, como manera no agresiva de dexorcisarme, de sacar mis demonios interiores, de sanarlo, de curar esa baja auto estima que  a veces juega tan en contra.
No es para que me lean, sino buscaria difundir el blog que llevo hace años, ojo bien venidos aquellos que entran y leen, por algo es publico, viene bien una mirada de otro, y no la auto complacencia o la hiper critica personal.
Necesito volcar sin editar lo que me sucede, crudamente, pido disculpas si hiero a alguien, no es la intencion, es un espacio personal.
Salud!

pequenas pero lindas

un par de dias fuera, un par de dias lindos, un par de dias con gente que quiero y me quiere, playa, luna, comida, carino, charlas, perros dos dias diferentes pero unidos por mi

el hombre es el unico animal que tropieza dos veces cn la misma piedra

me he vuelto a descubrir pensando en vos, no de aquella manera dolorosa o amorosa no se, sino con una suerte de duda de saber como es que seguis aqui en mi vida.
Hace un ano pude haber estado ahi, cortaste mi sueno con un hacha, rompiste en mil pedazos un sinfin de ilusiones.
Quede deshecha y jure por lo bajo, no darte mas bola... sin embargo no se como te acercaste de nuevo, se restablecio no la antigua magia sino otra diferente, mas calma mas adulta, menos pasional.
Y aqui estoy pensando como seria tenerte enfrente...

por ese ese palpitar

como matar el deseo? dificil tema... no pensar en eso es una forma. Buscar personas para estar es otra, hablo del deseo por una persona especifica y no ser correspondido.
Como hacer para no despertarse a la madrugada y sentir esa ausencia? `para no acostarse a la noche y pensar antes de dormir todo lo que esa persona nos gusta y nos hace sentir, para no pensar como serian esos besos de nuevo sobre nuestra piel y como serian nuestras manos acariciando su espalda.
Como hacer cuando llega la angustia al mirar el telefono y no haber ningun mensaje ningun llamado? como quedarse tranquilo cuando llega el atardecer y dan ganas de decir tantas cosas...
Seguro se aprende a vivir sin eso...pero como cuesta!

7 vidas

Era un dia de invierno, pero habia sol. Como a las once sali de la posada, fui al super y compre vino, queso y pan.
Camine rumbo al arroyo, con mi libro y mi musica para vivir un picnic.
Despues de una hora de leer en la arena, decidi que queria ir a las dunas. Pequeno problema, quedaban despues del arroyo...ufa.
No queria caminar mucho, decidi pasar por el arroyo, no parecia peligroso.
Cuando el agua me empezo a llevar, el miedo me invadio, no se nadarrr pense... me morire aqui...hice fuerza y no se como sali, perdi el walkman el libro se mojo.
Pah la inconciencia fue mucha lo se, sobrevivi porque era para mi.